Pelumba perlu elak makanan pedas, berlemak
Oleh Mohd Razlan Salleh
mrazlan@hmetro.com.my
SEBAGAI seorang pelumba profesional, latihan berterusan amat penting bagi menambahkan lagi skil dan ketahanan fizikal.
Bagaimanapun, latihan fizikal semata-mata tidak menjamin kemenangan sekiranya beberapa lagi amalan yang dianggap remeh tidak diambil perhatian serius.
Menurut Pengurus Pasukan Shell Advance Maju Motor, Yong Ying Hoe, faktor pemakanan turut memainkan peranan sebelum menghadapi perlumbaan.
“Saya tidak menggalakkan pelumba mengambil makanan pedas bercili atau rendang daging menjelang perlumbaan bukan kerana berpantang tetapi makanan sebegitu bakal mengganggu tumpuan pelumba.
“Semua orang tahu, perlumbaan menerbitkan tekanan G (G-force) dan elemen pedas membantu mempercepatkan tekanan darah serta degupan jantung,” katanya.
Menurut Yong, lebih laju jentera dipacu, maka lebih cepat adrenalin mengalir kerana otak memberi tumpuan kepada kawalan kepantasan.
“Saya tidak mahu pelumba mempunyai kesan sampingan hingga menyebabkan mereka mudah melakukan kesilapan.
“Jika boleh, mereka perlu lebih banyak makan sup sayur dan buah-buahan seperti anggur dan pisang untuk mengekalkan bendalir dalam tubuh serta sumber tenaga alternatif,” katanya.
|
|
Emel Artikel
Cetak Artikel
